Для оптимальной работы интернет-издания 36on.ru и его регулярного обновления мы используем cookies (куки-файлы) и сервис сбора и статистического анализа данных «Яндекс.Метрика» Продолжая оставаться на нашем сайте, вы соглашаетесь на использование куки-файлов и сервиса сбора статистики «Яндекс.Метрика».
Подробнее
Второй месяц беременности
Как правильно питаться и какой образ жизни надо вести на втором месяце беременности.
8344
Поделиться с друзьями

Второй месяц беременности В конце второго месяца зародыш становиться более похожим на человека, хрящи заменяются костями, формируются ножки с пальцами, сердце бьется, длина увеличивается до 33 мм, вес до 9г.

    На втором месяце беременности многие женщины испытывают те же неудобства, что и на первом: тошнота, чрезмерное выделение слюны, запоры, изжогу, вздутие живота, причуды в еде. Грудные железы увеличиваются, тяжелеют, вокруг сосков появляются узелки, хорошо обозначилась сетка голубых линий под кожей. Так же женщину могут беспокоить периодические головные боли, обморочные состояния и головокружение, постоянная смена настроения, плаксивость, то страх, то радости, то беспокойство.

   Изменения венозной сетки, что указывает на увеличенную транспортировку крови при беременности. Во время беременности могут появиться на бедрах "паучки, которая является результатом гормонального изменения. Они побледнеют и исчезнут после родов, а если нет, то могут быть устранены оперативным путем. Варикозное расширение вен может появиться и в первый месяц беременности, если есть к этому предрасположения. При этом изменении вен можно отметить следующие явления: сильную боль или легкую болезненность; жжение; чувство тяжести; может быть заметен контур голубых вен или венозный серпантин, бегущий от колена к бедрам или вульве;

    В тяжелых случаях кожа пересечена венами, становится отечной, сухой и восприимчивой, может развиваться тромбофлебит вен.

    Это довольно неприятное явление, но его можно свести к минимуму благодаря ряду действий, которые направлены на уменьшение давления на нижние конечности. Носите эластичные колготки, надевайте их сразу после того как встанете с кровати. Избегайте чрезмерного увеличения веса. Старайтесь долго не стоять на ногах и не сидеть, если вы сидите, то держите ноги на уровне бедер. Если вы лежите, то поднимите ноги, подложив под стопы подушечку. Не поднимайте тяжестей. Избегайте усилий во время испражнений. Принимайте витамин С, он поддерживает эластичность вен. Не носите одежды, ограничивающей движения, не курите сигарет (есть связь между курением и варикозным расширением вен). Выполняйте специальные физические упражнения, гуляйте на свежем воздухе каждый день. Варикозное расширение может исчезнуть после родов, когда вы восстановите свой прежний вес.

    Беременность способствует изменению кожи женщины, ваша кожа становится более чистой и выглядит более здоровой, благодаря материнству. Но есть женщину, у которых наоборот появляется кожный зуд, кожа становится более сухая, в этом случае следует применять увлажняющие препараты. Следует употреблять больше жидкости, овощей, фруктов. Не используйте мыльных ванн. Старайтесь для умывания пользоваться тоником или деликатными средствами.

    Откажитесь от густых кремов и макияжа. Употребляйте по рекомендации врача витамина В6 не больше чем 25-50 мг. Расстройства пищеварения могут быть вызваны беременностью. Пища проходит медленней в пищеводе, остается в нем и вызывает расстройства пищеварения. Это для вас очень неудобно, но полезно для ребенка. Чтобы избежать изжоги не передайте, ешьте чаще, но меньшими порциями, тщательно пережевывайте, исключите пищу, которая раньше вызывала у вас изжогу: горячую, острую, жаренную, алкоголь, мяту, не курите сигарет. В тяжелых случаях по рекомендации врача принимайте лекарства против кислотности желудка или какие-либо другие лекарства, не приносящие вред вашей беременности.

    Избегайте веществ, содержащих соду.

    На втором месяце беременности у вас сильно измениться аппетит, вы будете хотеть есть то, что раньше даже и не переносили. Одну пищу, вы будете просто поглощать в несметных количествах, от другой вас будет воротить. Вы должны идти на поводу ваших желаний и не ограничивать себя в еде. Если же вам хочется чего-то, что вы не должны есть, тогда поищите какой-то заменитель, который удовлетворит ваше желание и не повредит ребенку. Если вы неожиданно почувствуете отвращение к кофе или алкоголю, шоколадному мороженому, кремам, то это будет очень хорошо.

    Если вы откажетесь от рыбы, молока, потребление которых просто необходимо, постарайтесь заменить их соответствующими по ценности продуктами.

    Уже на четвертом месяце беременности гастрономические причуды или отвращение к еде ослабевают или исчезают. Но если у вас возникло, желание есть какие-нибудь специфические вещества, например, мел, глина или др. обратитесь к врачу, он вам пропишет, витамины каких у вас не хватает. Большое внимание уделяйте молочным продуктам, употребляйте все, в чем есть молоко: сыры, творог, йогурты. Потребности ребенка в кальции можно восполнить, употребляя яйца, сою, орехи, сухофрукты, лосось, сардины, капусту, патоку, фасоль. Можно принимать (по рекомендации врача) препараты кальция.

Будьте предельно внимательны:

    При увеличении живота у вас центр тяжести переместиться, поэтому вам будет легче потерять равновесие. В автомобиле или самолете всегда пристегивайтесь ремнями безопасности. Не ходите на высоких каблуках, не прыгайте, не ходите по скользкому полу, будьте осторожны в ванне.