Для оптимальной работы интернет-издания 36on.ru и его регулярного обновления мы используем cookies (куки-файлы) и сервис сбора и статистического анализа данных «Яндекс.Метрика» Продолжая оставаться на нашем сайте, вы соглашаетесь на использование куки-файлов и сервиса сбора статистики «Яндекс.Метрика».
Подробнее
Зависимость и мотивация: как можно бросить курить
О том, что курение вредно, знает сегодня каждый из тех 43 млн россиян, что выкуривают в день в среднем по одной пачке сигарет. Однако конкретизировать этот вред может отнюдь не каждый.
2621
Поделиться с друзьями
Реальные угрозы приобретения рака легкого, хронического бронхита и эмфиземы, а также коронарной болезни кажутся курильщику чем-то эфемерным, что случится с кем-то, но только не с ним. Однако факты непреклонны: если человек курит с 18 лет, то к 40 годам курение у него проявляется уже как фактор риска.
 
Вот только несколько основных угроз, которые несет в себе курение. Наличие окиси углерода во вдыхаемом воздухе ускоряет развитие атеросклероза в 2-3 раза. Инфаркт миокарда и стенокардия у курящих возникает в 10-12 раз чаще, чем у некурящих.
 
Курение не менее чем в 10 раз увеличивает риск заболевания раком легкого, гортани, пищевода и других органов, в связи с тем, что в табачном дыме помимо канцерогенных веществ содержится радиоактивный полоний. Курение является причиной примерно 30 % раковых опухолей. И – внимание, мужчины! – в 8 из 10 случаев импотенции ее «виновником» является именно курение.
 
 
В качестве «финального аккорда» упомянем такой факт: у курящих риск не дожить до 65 лет повышается в два раза.
 
Что произойдет, если человек решит бросить курить? Уже через месяц у него значительно облегчится дыхание и перестанет беспокоить хронический кашель. Плюс – лучше станет сон. Через 3-6 месяцев легкие освободятся от вредных продуктов горения табака (смола, табачная пыль и т.д.). Через год на 50% снизится риск развития коронарной болезни, повысится работоспособность. А через 5 лет значительно снизится вероятность заболеть раком легких.
 
Легко ли бросить курить? Как отмечают в департаменте здравоохранения Воронежской области, это зависит от конкретного человека, степени его никотиновой зависимости и мотивации отказаться от пагубной привычки.
 
 
Чтобы помочь жителям региона в этом вопросе, в Воронежской области создана сеть кабинетов по отказу от курения. Здесь гражданам бесплатно помогут провести обследование, которое оценит статус курения, степень зависимости, мотивацию, содержание монооксида углерода в выдыхаемом воздухе, и другие факторы. По завершении обследования врач выдаст необходимые рекомендации по отказу от курения. Они могут носить как немедикаментозный, так и медикаментозный характер.
 
Для того, чтобы воспользоваться услугами кабинетов по отказу от курения, человеку требуется предъявить паспорт и полис обязательного медицинского страхования.
 
Адреса и телефоны кабинетов отказа от курения (КОК):
 
  • КОК центра здоровья БУЗ ВО «ВГКП №4» – ул. Лизюкова, 24, тел. 8(473) 212-60-63;
  • КОК центра здоровья БУЗ ВО «ВГКП №7» – ул. Маршака,1, тел. 8(473) 212-58-52;
  • КОК центра здоровья БУЗ ВО «ВГП №10» – ул. Красноармейская,19, тел. 8(473) 202-10-52;
  • КОК центра здоровья БУЗ ВО «ВГКБ №11» – ул. Остужева,1 тел. 8(473) 223-14-13;
  • КОК центра здоровья БУЗ ВО «Борисоглебская РБ» – ул. Свободы, 206, тел. 8(47354) 3-27-01;
  • КОК центра здоровья БУЗ ВО «Лискинская РБ» – ул. Ульяны Громовой, 26, тел. 8(47391) 4-00-23;
  • КОК центра здоровья БУЗ ВО «Россошанская РБ» – ул. Первомайская,3, тел. 8 (47396) 2-55-03;
  • КОК центра здоровья БУЗ ВО «ВГКП №1» – ул. Тимирязева, 23, тел. 8(473) 252-09-83;
  • Областной КОК при БУЗ ВО «ВОКНД» (с 18 лет) – ул. Героев стратосферы, 2, тел. 8(473) 249-71-24 (регистратура), 8(473) 249-70-39. КОК врач-нарколог Ларина Ирина Георгиевна. Режим работы: четные 8:00 – 14:00, нечетные 14:00 – 20:00.
  • Детское диспансерное отделение №4 (правобережное) БУЗ ВО «ВОКНД» – ул. Домостроителей, 7а, тел. 8(473) 272-34-24. Психолог принимает детей с родителями;
  • Детское диспансерное отделение №5 (левобережное) БУЗ ВО «ВОКНД» – ул. Ярославская, 24, тел. 8(473) 249-06-62. Психолог принимает детей с родителями.
Автор: promo36on