Для нормального функционирования организма, профилактики многих видов заболеваний и улучшения общего самочувствия в организм вместе с пищей должны поступать полезные витамины и минералы. При дефиците этих компонентов проводится корректировка питания. При необходимости врач назначает для приема витаминно-минеральные комплексы. Они представлены большим ассортиментом. Основное различие – состав, который определяет спектр действия. Например, в этом комплексе представлены основные витамины и минералы, необходимые для женского организма:
- витамин А;
- витамины группы В;
- витамин Д;
- витамин Е.
Назначение витамина А
К числу полезных и необходимых компонентов для обеспечения женского здоровья и хорошего самочувствия относится витамин А. Он главный поставщик гемоглобина в крови, который отвечает за транспортировку кислорода. При достаточном количестве этого вещества в организме обеспечивается нормальное функционирование половой системы, потовых желез. Особое внимание стоит проявить этому витамину, если есть проблемы с поджелудочной железой, если повышения функция щитовидной железы. Витамин А в несколько раз сокращает активность инулина. При дефиците наблюдается снижение естественной защитной функции организма, снижается зрение. Этот витамин должен поступать с пищей в достаточном количестве в любом возрасте.
В чем польза витаминов группы В
Группа В объединяет несколько витаминов широкого спектра действия. Основное назначение – регулирование белкового и углеводного обмена. Если человек страдает регулярными и частыми сменами настроения, нервными стрессами и упадком сил, то нужно посредством сдачи анализов проверить содержание этого вещества. При дефиците восполнить запас можно посредством регулирования питания. Если это не поможет, то рекомендуется принимать минеральные комплексы после предварительной консультации с врачом. При восстановлении баланса улучшится работа желудочно-кишечного тракта, центральной нервной системы.
В чем заключается польза витамина Д
Особая необходимость в этом витамине есть у детей в период активного роста, поэтому в зимний период при недостаточном солнечном свете всем грудничкам прописывается для приема этот витамин. Но и взрослый организм может испытывать дефицит. Этот компонент важен для формирования прочной костной ткани, ткани зубов. При достаточном количестве сокращается содержание холестерина в крови, улучшается состояние стенок сосудов. Это считается профилактикой многих заболеваний. Среди полезных свойств также стоит отметить:
- контролирование процессов возбуждения;
- снятие эмоционального напряжения;
- регулирование температуры тела;
- профилактика образования тромбов в крови.
Дополнительно принимать препараты с содержанием витамина Д рекомендуется в период распространение вирусных заболеваний, так как повышается иммунитет.
В чем польза и необходимость витамина Е
Не менее полезным и важным для женского организма считается витамин Е. Особое внимание нужно проявить в период зачатия и вынашивания плода, так как это вещество положительно влияет на выработку половых гормонов, на процесс оплодотворения яйцеклеток, на развитие эмбриона. Это органическое соединение выступает в роли естественного тонизирующего средства, которое повышает устойчивость организма к негативному воздействию внешних факторов.
Фото - Freepik
Продукт не является лекарственным средством.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
752
