Ультрафиолет образует витамин D, важный для иммунитета и костной структуры. Но кроме очевидных плюсов, у солнечного излучения есть и минусы, которые до сих пор очевидны не всем. 

 

 

 

Что может вызвать длительное воздействие солнечных лучей: ожог кожи, преждевременное старение кожного покрова, появление злокачественных новообразований, фотоаллергические реакции (при сочетании нанесенных на кожу кремов и других уходовых средств с ультрафиолетовым излучением),
фототоксические реакции (у людей, принимающих определенные виды лекарственных препаратов).

Самыми опасными являются ультрафиолетовые лучи типа B, именно они могут спровоцировать раки кожи. Лучи типа А тоже могут навредить, вызвав фотостарение или усиленную пигментацию. Если вы используете солнечные очки, то стекло с UV-фильтрами задерживает категорию B. При восхождении в гору излучение усиливается, примерно на 6% к общему фону при каждом километре. Тип А постоянно, даже если на улице облачно. Тип B — прямые солнечные лучи.

 

Злоупотребление солнечными ваннами может привести к меланоме  80% летальных исходов по причине кожных заболеваний вызваны этой злокачественной опухолью. Ученые выявили ряд факторов, которые способны вызвать меланому:  длительное пребывание на пляже без защиты, солнечные ожоги в возрасте до 10 лет, фототип (у людей со светлой кожей риск заболеть выше), а также внешние факторы (рост солнечной активности, разрушение озонового слоя, мода на бронзовый загар).

У организма есть способность самостоятельно противостоять ультрафиолету, секретируя меланин и обновляя кожный покров. Но полагаться на  естественную фотопротекцию в современном мире с рядом экологических проблем не стоит.  Не забывайте использовать солнцезащитные средства.

Каким должно быть солнцезащитное средство:
 

Эксперты считают, что лучше чаще обновлять средство с невысоким SPF, чем утром нанести на целый день средство мощным солнцезащитным фактором.
 
Как грамотно находиться на солнце:
 
Избегайте солнечных лучей с 11 до 16 часов, не забывайте про головной убор, одежду светлых оттенков, из дышащих материалов, используйте солнцезащитные средства, не забывая их обновлять, особенно после купания.  Малышам до 3 лет категорически нельзя загорать, более взрослым детям купите средства с максимальным солнцезащитным индексом. Обязательно подберите ребенку удобный головной убор, одежду и солнечные очки.