Для оптимальной работы интернет-издания 36on.ru и его регулярного обновления мы используем cookies (куки-файлы) и сервис сбора и статистического анализа данных «Яндекс.Метрика» Продолжая оставаться на нашем сайте, вы соглашаетесь на использование куки-файлов и сервиса сбора статистики «Яндекс.Метрика».
Подробнее
Как предотвратить перелом шейки бедра у пожилых
Профилактика падений в пожилом и старческом возрасте - важная часть стратегии активного долголетия
3750
Поделиться с друзьями
Перелом шейки бедра – к сожалению, наиболее распространенная травма у людей пожилого возраста. Она может привести не только к череде различных осложнений, но и к летальному исходу.
 
Женщины, по сравнению с мужчинами, находятся в особой группе риска. Потому что постменопауза, как правило, вызывает остеопороз (снижение плотности костной ткани). Чаще всего к перелому шейки бедра приводят падения, которые могут случиться из-за проблем с координацией движений, зрением и другими возрастными патологиями. Поэтому так важно заниматься профилактикой и максимально предотвратить эту тяжелую травму. Самое главное – организовать безопасный быт.
 
 
фото - pixabay.com
 
 
Что можно сделать в целях профилактики:
 
 
 
 
 
 
 
 
Одежда и предметы быта тоже должны быть максимально удобными и безопасными: ортопедическая противоскользящая обувь, телефон с большими кнопками.

Важно обратить внимание и на здоровье. Своевременное лечение «основных» болезней: контроль уровня глюкозы при сахарном диабете, проверка зрения, подбор очков и т. д. Лечебная физкультура укрепит мышцы, поможет удерживать равновесие.
 
Такой простой комплекс мер позволит предотвратить падения, сохранив тем самым независимость и высокое качество жизни!
 
Автор: Воронкова Юлия